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选购指南世界杯自制净水机饮料

净水备战世界杯自制饮料陪你嗨爆全程（2）

2014-05-19 07:50 来源：中国家电网叶文驰

　　香蕉含β胡萝卜素，维生素A与C，钙质，铁质。对于长时间处于快节奏，高压力久坐电脑前的白领，很多大学生由于不规律的饮食，不健康的坐姿和长时间缺乏运动，从而被胃肠疾病、皮肤疾病、便秘、痔疮等问题困扰。香蕉加牛奶的新鲜搭配有助于消化，防止便秘，治喉病，贫血等功效。

　　制作方法：

　　1.准备好新鲜牛奶和香蕉；

　　2.将香蕉剥皮、切块；

　　3.将香蕉块和牛奶一起放入搅拌机(或榨汁机)中搅拌；

　　4.搅拌成汁，倒出即可饮用。

　　小贴士：因为香蕉质地绵柔，没有搅拌机或榨汁机的朋友直接将香蕉捣成泥浆状亦可。

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