一年补透透不如补霜降吃好喝好净水帮忙

2014-10-23 07:52 来源：中国家电网

　　霜降在每年公历10月23日左右。霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天的开始，霜降时节，养生保健尤为重要，民间有谚语“一年补透透，不如补霜降”，足见这个节气对我们的影响。

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　　霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。当然更少不了的就是一杯净水。今天小编给大家推荐五款净水机，让大家在秋冬季节吃好喝好。

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一年补透透 不如补霜降 吃好喝好净水帮忙

一年补透透不如补霜降吃好喝好净水帮忙