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人与饮水健康血糖低糖生活常识

含糖饮料喝多了会怎样？

2025-04-29 18:04 来源：中国家电网

市面上大多数饮料的含糖量为8%-11%，有的甚至超过13%。过多饮用含糖饮料会增加龋齿、超重、肥胖、2型糖尿病、血脂异常的发生风险。

来源：中国营养学会饮水与健康分会