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水是生命之源。参与人体多种生理功能,包括:①使人体内新陈代谢和生理化学反应得以正常进行;②维持体液正常渗透压及电解质平衡;③参与调节体温;④对器官、关节等起到润滑、保护作用。
来源:中国营养学会饮水与健康分会
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