大鱼大肉腻得慌 过年回来喝这些最刮油！

　　过年回家那总结起来就是“傻吃、闷喝、糊涂睡”，其中傻吃占大多数人的主要部分。一回来上班，总觉得胃里堵得慌，连工作都打不起精神，您别说，这没准儿真是七天荤油闹的。接下来小编就带您刮刮肠油，一起喝点去油的“好汤”！

　　1.菊花茶

　　菊花茶的药效：性甘、微寒，具有散风热、平肝明目、解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效。

　　2.苦瓜汤

　　苦瓜中维生素C的含量比较高，人们在食用之后，不仅可以很好的滋补身体，为身体补充能量、提高身体机能，还能够让肌肤变得白暂嫩滑。除此之外，经常吃苦瓜还有降血糖以及调节内分泌的作用，所以在适量的吃苦瓜对于滋补身体、减肥瘦身有非常好的帮助。

　　3.山楂茶

　　山楂茶十分适合喜欢吃肉的肥胖者，能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　4.玉米汤

　　玉米含有丰富的钙、硒、卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。冬日里多喝玉米炖的汤，能非常有效的减肥，尤其是针对水肿型的肥胖。因为玉米汤利尿效果，能帮助你促进代谢，带走身上的油脂。

　　5.燕麦粥

　　燕麦含有丰富的可溶性纤维和蛋白质，能给人很强的饱腹感，能抑制过旺的食欲，减少减肥过程中的阻碍。并且，燕麦还含有极丰富的亚油酸和皂甙素，可降低血清总胆固醇、甘油三脂和β-脂蛋白，防止动脉粥样硬化。